{"id":3836,"date":"2020-03-12T11:24:02","date_gmt":"2020-03-12T10:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836"},"modified":"2020-03-12T13:06:38","modified_gmt":"2020-03-12T12:06:38","slug":"le-lacher-prise-par-le-rire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836","title":{"rendered":"Le l\u00e2cher prise par le Rire"},"content":{"rendered":"

Le l\u00e2cher prise par le Rire (Ou Yoga du Rire) : au service de notre Mieux \u00catre<\/h1>\n<\/div>
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Imaginez-vous, dans votre bureau regardant par la fen\u00eatre, et tout \u00e0 coup dans le jardin public d\u2019\u00e0 c\u00f4t\u00e9, vous tombez sur une curieuse sc\u00e8ne : des personnes en train de rire, d\u2019applaudir, de faire des gestes un peu bizarres, voire m\u00eame de s\u2019allonger…Intrigu\u00e9 et en m\u00eame temps d\u00e9rout\u00e9 vous vous appr\u00eatez \u00e0 appeler votre coll\u00e8gue pour lui montrer…mais avant, si je peux me permettre, je vous propose de v\u00e9rifier si vous n\u2019\u00eates pas l\u2019observateur d\u2019un atelier de l\u00e2cher prise par le rire (ou Yoga du Rire).<\/span><\/p>\n

Allez, vous \u00eates curieux, et nous, nous ne souhaitons pas vous laisser vous languir plus longuement.<\/span><\/p>\n

Nous vous expliquons en d\u00e9tails le comment et le pourquoi de cette nouvelle discipline mieux \u00eatre de plus en plus pr\u00e9sente aussi bien dans nos vies professionnelles que personnelles.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Le Yoga du Rire en 5 points<\/h2>\n

selon l\u2019Observatoire du Yoga du Rire National
\net l\u2019Institut du Yoga du Rire & Rire-Sant\u00e9<\/h3>\n

1.<\/strong> Le Yoga de rire est un concept unique o\u00f9 chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et m\u00eame sans avoir de sens de l\u2019humour.<\/p>\n

2.<\/strong> Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l\u2019insouciance des enfants : il se transforme rapidement en v\u00e9ritable rire et devient contagieux.<\/p>\n

3.<\/strong> Nous l\u2019appelons Yoga du Rire parce qu\u2019il s\u2019appuie sur une combinaison m\u00ealant des rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d\u2019oxyg\u00e8ne au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus \u00e9nergique et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

4.<\/strong> Le concept du Yoga du rire est bas\u00e9 sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la diff\u00e9rence entre un rire simul\u00e9 et un rire spontan\u00e9. Dans le 2 cas, le pratiquant arrive aux m\u00eames bienfaits physiologiques et psychologiques.<\/p>\n

5.<\/strong> C\u2019est un docteur en m\u00e9decine, le Dr Madan Kataria, qui inventa le yoga du rire en 1995 en Inde et lan\u00e7a le premier club de rire dans un parc public \u00e0 Mumbai avec une poign\u00e9e de participants. Aujourd\u2019hui, le ph\u00e9nom\u00e8ne est plan\u00e9taire et on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 105 pays.<\/p>\n<\/div>

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Et en pratique, le Yoga du Rire \u00e7a donne quoi ?<\/h2>\n
    \n
  • C’est une pratique corporelle associant rire, respiration et mouvements plus ou moins doux du corps.<\/li>\n
  • Le Yoga du rire peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une gymnastique douce et profonde mobilisant tous les muscles du visage jusqu’aux membres inf\u00e9rieurs via le rire. C’est une sorte de \u00ab\u00a0Jogging stationnaire\u00a0\u00bb du corps permettant le l\u00e2cher prise et favorisant le bien-\u00eatre.<\/li>\n
  • Toujours en collectif, une s\u00e9ance type pour le grand public r\u00e9unit moments de relaxation, de mouvements corporels associant le rire, stretching et m\u00e9ditation.<\/li>\n
  • Les ateliers propos\u00e9s hors grand public s\u2019inspirent de ce concept mais sont toujours adapt\u00e9s au public et aux besoins du contexte.<\/li>\n
  • Focus entreprise : <\/strong><\/li>\n
  • Les ateliers propos\u00e9s et anim\u00e9s par Rhose dans la cadre d\u2019intervention Entreprises sont \u00e9labor\u00e9s en collaboration avec l\u2019entreprise selon les sp\u00e9cificit\u00e9s et les besoins en termes de qualit\u00e9 de vie au travail (coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe, confiance en soi, confiance dans le collectif, favoriser une dynamique positive d\u2019\u00e9quipe, cr\u00e9ativit\u00e9, meilleure communication interpersonnelle, diminution du stress, etc.)Des exercices sp\u00e9cifiques de relaxation, de sophrologie, de jeux ludiques, et de connaissance ludique de ses coll\u00e8gues,… peuvent venir compl\u00e9ter l\u2019atelier.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
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    Champ d\u2019application du Yoga du Rire ?<\/h2>\n<\/div>
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      \n
    • Grand public<\/li>\n
    • Adulte\/enfant<\/li>\n
    • Parent\/B\u00e9b\u00e9<\/li>\n
    • Association<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
      <\/div><\/div><\/div>
        \n
      • Seniors et structures d\u2019accueil personnes \u00e2g\u00e9es<\/li>\n
      • Entreprises<\/li>\n
      • Institutions sp\u00e9cialis\u00e9es<\/li>\n
      • Enfants (Ecoles, Cr\u00e8ches, Ram)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
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        Pourquoi pratiquer le Yoga du Rire ?<\/h2>\n<\/div>
        <\/div><\/div><\/div>

        \"\"\u00a0 Pour ses bienfaits physiques<\/strong><\/p>\n

          \n
        • D\u00e9truit le stress et lib\u00e8re les tensions<\/li>\n
        • Am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil<\/li>\n
        • Lutte contre la douleur<\/li>\n
        • Renforce notre syst\u00e8me immunitaire<\/li>\n
        • Fortifie le muscle cardiaque<\/li>\n
        • Baisse l\u2019hypertension<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
          <\/div><\/div><\/div>

          \"\" <\/strong>Pour ses bienfaits sur ses \u00e9motions<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Mise en place imm\u00e9diat de la bonne humeur<\/li>\n
          • R\u00e9gulateur physiologique et psychologique<\/li>\n
          • Facilitateur d\u2019id\u00e9es positives<\/li>\n
          • L\u00e2cher prise<\/li>\n
          • Prise de recul<\/li>\n
          • Intelligence \u00e9motionnelle<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
            <\/div><\/div><\/div>

            \"\"\u00a0 Pour ses bienfaits sur les liens \u00e0 l\u2019autre et au collectif <\/strong><\/p>\n

              \n
            • Favorise la communication interpersonnelle et les relations<\/li>\n
            • Favorise l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe<\/li>\n
            • Permet une meilleure Qualit\u00e9 de Vie en collectif<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
              <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

              Une seule chose \u00e0 vous dire :<\/h2>\n<\/div>
              <\/span><\/div>

              Quoi de mieux que de tester et de vous rendre compte de par vous-m\u00eame !!<\/strong><\/h4>\n<\/div>
              <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":3838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nLe l\u00e2cher prise par le Rire - Rh-Ose<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le l\u00e2cher prise par le Rire - Rh-Ose\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rh-Ose\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-12T10:24:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-12T12:06:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rh-ose.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/article2-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"478\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alexandre\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alexandre\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"30 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836\",\"url\":\"https:\/\/rh-ose.fr\/?p=3836\",\"name\":\"Le l\u00e2cher prise par le Rire - 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